GESTÃO DA INCERTEZA E DO STRESS PARA PROFISSIONAIS (GISP) | Comunilog
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GESTÃO DA INCERTEZA E DO STRESS PARA PROFISSIONAIS (GISP)

GESTÃO DA INCERTEZA E DO STRESS PARA PROFISSIONAIS (GISP)


Gestão de Stress
Controlo da Ansiedade
Regulação Emocional
Desenvolvimento Pessoal
Organização e Gestão do Tempo

Destinatários

Respondendo a diferentes necessidades e responsabilidades decorrentes de papéis profissionais distintos, a presente e-formação pode ser realizada nas seguintes modalidades:
- enquanto Gestor (representante máximo de uma empresa ou departamento, CEO ou Gestor de Recursos Humanos);
- proporcioná-la aos seus Colaboradores, investindo assim no Bem-Estar da sua Organização, promovendo a Saúde Mental Geral e o Clima Organizacional óptimo conducente à melhoria do desempenho e Produtividade de todos os seus elementos.

Objetivos

No final desta acção de formação, os formandos devem ter adquirido conhecimentos e competências teóricopráticas que os auxiliem a melhor regular as suas emoções e o stress negativo com que se deparam no seu quotidiano. Devem ainda conseguir colocar em prática estratégias promotoras de bem-estar e de redução imediata da ansiedade, bem como identificar com segurança valências disponíveis e ajustadas em caso de necessidade.

Programa

1 - Gestão de Stress
2 - Saúde Mental, Presentismo e Produtividade
3 - Atenção Plena, Mindfulness e Relaxamento