GESTÃO DO TEMPO COM MINDFULNESS | Comunilog
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GESTÃO DO TEMPO COM MINDFULNESS

GESTÃO DO TEMPO COM MINDFULNESS


Pretende-se que os formandos adquiram os conhecimentos teórico-práticos relativos à Gestão do Tempo, bem como os princípios e teorias do Mindfulness

Destinatários

Este curso destina-se a Psicólogos, Psicólogos Juniores, Diplomados e/ou Estudantes de Psicologia e Público em Geral.

Objetivos

Esta formação tem como objetivo final dotar os participantes de competências-chave pelo conhecimento dos princípios Mindfulness (atenção plena) para otimizar a gestão do tempo.

Programa

MÓDULO 1 - Gestão do tempo com Mindfulness
MÓDULO 2 - O mindfulness como ferramenta para a gerir o tempo
MÓDULO 3 - Técnicas de mindfulness para gerir o tempo