PT Laboral: Dica da Semana - Atividade Física Laboral
PT Laboral: Dica da Semana - Atividade Física Laboral
Existem muitas maneiras de incorporar a atividade física ao seu dia de trabalho, mesmo que tenha um trabalho que o obrigue a passar várias horas na mesma posição.
Aqui estão algumas dicas que pode começar a adotar: