Sabia que atletas profissionais, militares, CEOs estão a incluir a prática de mindfulness na sua preparação profissional e rotina pessoal?
(Entrevista a Arianna Huffington - https://www.youtube.com/watch?v=LqSbJm8N28A&list=PLkt51giCio8mLW4kUbk3nV...)

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Sabia que a prática de Mindfulness beneficia o nosso desempenho e enfoque? Sabia que existem muitos mitos em torno da prática de Mindfulness?
(Vídeo de Rasmus Hoogard (author One Second Ahead) que desmistifica o que mindfulness é https://www.youtube.com/watch?v=6VylAVXmbyA&list=PLkt51giCio8mLW4kUbk3nV...)

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Sabia que empresas como a Google, SAP, Linkedin, estão a implementar programas de mindfulness melhorando o bem estar e o desempenho das suas equipas?
(Artigo: https://www.huffpost.com/entry/4-steps-to-making-mindful_b_7640508?gucco...)

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Sabia que a prática de Mindfulness tem um contexto secular e os seus benefícios estão comprovados pela Neurociência?
(Video de Dan Harris - https://www.youtube.com/watch?v=c6V6AvGZ2vk )

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Sabia que as práticas de Mindfulness ajudam a desenvolver a capacidade de enfoque, resiliência e gestão de stress?

(Vídeo de Daniel Goleman Inteligência Emocional, Focus - https://www.youtube.com/watch?v=NEMUDaLMWJ8)  

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Sabia que 60% do nível médio de felicidade está ligado à genética e a circunstâncias da vida e que 40% pode ser influenciado por nós?
(Fonte: Sonya Lubomirski, The How of Happiness).

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Sabia que seis das oito competências mais importantes da liderança são relacionadas com Inteligência Emocional e duas com Inteligência Cognitiva?
(Fonte: Harward Business Review “The Skill Leaders Need at Every Level, 2014, Estudo com mais de 300 mil colaboradores)

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Sabia que 67% das competências que distinguem pessoas com desempenho excepcional são competências relacionadas com Inteligência Emocional e apenas 27% associadas com o QI?
(Fonte: Daniel Goleman, Working with Emotional Inteligence, capítulo 3, estudo com 121 empresas e 181 funções)

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